還有不到15天的時(shí)間，千萬(wàn)名考生將迎來(lái)人生中的重要時(shí)刻——高考。當(dāng)高考進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，猶如馬拉松跑到了最后一公里。在最后的沖刺階段，其實(shí)還有很多備考小細(xì)節(jié)不容忽視。作為家長(zhǎng)，也需要在最后的階段力所能及地幫助到孩子。
在這里，名師薈與大家分享高考家長(zhǎng)需要注意的5個(gè)細(xì)節(jié)，希望對(duì)大家能有所幫助。
安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境
孩子在家備考時(shí)，家中盡量保持安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境，安靜的環(huán)境有助于孩子平心靜氣地復(fù)習(xí)。
在孩子復(fù)習(xí)期間，家長(zhǎng)盡量做到少會(huì)客，少外放手機(jī)視頻、少看電視、少電話嘮嗑等行為，這類(lèi)行為很容易打斷孩子復(fù)習(xí)思路和狀態(tài)。
保持好心情
在高考前，家長(zhǎng)要擺脫各種外界的干擾，保持愉快的情緒、平和的心態(tài)，因?yàn)榍榫w是能傳染的，好的情緒和溫馨的家庭氣氛能夠融化孩子心中的抑郁、苦悶、焦慮，有助于孩子調(diào)整心態(tài)，對(duì)孩子高考復(fù)習(xí)和發(fā)揮是有幫助的。
保持飲食規(guī)律
在高考前，大部分家長(zhǎng)誤認(rèn)為適當(dāng)給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)更有利于發(fā)揮。
其實(shí)不然，高考飲食，最重要的就是保持平時(shí)的飲食習(xí)慣，適當(dāng)清淡一些，營(yíng)養(yǎng)搭配合理即可。突然改變食譜可能會(huì)對(duì)腸道容易不適及過(guò)敏體質(zhì)的考生造成影響，從而影響高考發(fā)揮。
幫助孩子做好考前準(zhǔn)備
在高考前，家長(zhǎng)一定要幫助孩子做好考前的準(zhǔn)備，包括：
考前的物品準(zhǔn)備
高考所用的鉛筆、中性筆、橡皮、小刀、圓規(guī)、尺子以及準(zhǔn)考證等，都應(yīng)歸納在一起，置入透明的塑料袋或文件袋中放在家中醒目處，以便第二天清楚看見(jiàn)。切記，不要自己夾帶草稿紙，不要把手機(jī)等通訊工具帶入考場(chǎng)。
考前的心理準(zhǔn)備
作為家長(zhǎng)，在考前需循循善誘，給孩子做足心理輔導(dǎo)，減輕他們的壓力，調(diào)節(jié)他們的緊張情緒。
另外，注意收聽(tīng)天氣預(yù)報(bào)，做好相應(yīng)的雨具、防曬工具的準(zhǔn)備。
提前了解考點(diǎn)防疫措施
家長(zhǎng)要提前了解考點(diǎn)防疫措施、安檢程序以及個(gè)人防護(hù)注意事項(xiàng)等，根據(jù)各地安排，提前準(zhǔn)備好必要的防疫物品，如口罩等。如有特殊情況，一定上報(bào)，以免影響進(jìn)考場(chǎng)。
同時(shí)，今年考生進(jìn)入考點(diǎn)需檢測(cè)體溫，因此需合理安排出行時(shí)間和路線，提前到達(dá)做好準(zhǔn)備。
作為家長(zhǎng)在高考前要力求穩(wěn)定，不能慌亂。適當(dāng)與孩子聊聊天，談?wù)勑?，相互溝通，讓孩子把心里的壓力、心里的話、心里的苦惱說(shuō)出來(lái)，說(shuō)出來(lái)就是做好心理調(diào)節(jié)成功的一半。
